تمارين شد البطن

 

 


 

و قل اعملوا فسيرى الله عملكم و رسوله و المؤمنون
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
بسم الله ما شاء الله

 




منتدي حلم النسيان
الملاحظات

إضافة رد
تمارين شد البطن
قديم منذ /منذ 3 أسابيع   #1

حلم مشارك

عفاف فوزى غير متواجد حالياً

رقم العضوية : 22222682
تاريخ التسجيل : Mar 2019
المشاركات : 71
نقـــاط الخبـرة : 10
التفاعل : %:
: % : % : %
افتراضي تمارين شد البطن

تمارين شد البطن
تمارين شد البطن هي حركات رياضية، يمارسها الأشخاص الذين يعانون من تدلي الكرش في منطقة البطن في المنزل أو في النادي، وذلك نتيجة تراكم الدهون غير المرغوب فيها بسبب قلة الحركة، أو سوء التغذية أو عوامل وراثية، والدهون المتراكمة في البطن، وتؤثر سلباً في الحركة، وفي المظهر الخارجي للجسم، الأمر الذي يقلل الثقة بالنفس، فيبصح الشخص مقيداً في نوعية الملابس الواجب عليه ارتداؤها لإخفاء الدهون الزائدة.ومن فوائدها :
تخسيس الوزن بسرعة نوعاً ما، والحد من السمنة المفرطة.
حرق الدهون الزائدة، وإبراز عضلات البطن بعد نحت الخصر.
الوقاية من أمراض الضغط المرتفع، واضطرابات المعدة. تزيد من مرونة الجسم، وتقلل الترهلات.

رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين شد البطن عفاف فوزى الترحيب بالاحلام الجدد 0 منذ 3 أسابيع 06:34 PM
وصفات , للجسم asmaa saad 22 صحة - طب - تغذية - تمارين رياضية 0 03-10-2016 12:56 PM
تمارين السكوات المفيدة menna صحة - طب - تغذية - تمارين رياضية 0 19-09-2016 05:03 PM
اسباب وعلاج انتفاخ غازات البطن والقاولون وكيفية التخلص منها ana lolo صحة - طب - تغذية - تمارين رياضية 0 04-08-2016 11:09 PM
أسباب انتفاخ البطن ana lolo صحة - طب - تغذية - تمارين رياضية 0 04-08-2016 11:06 PM


الساعة الآن 12:49 AM


جميع الحقوق محفوظة لفريق عمل حلم النسيان

جميع المشاركات تعبر عن رائي ناشرها ولا تخص رائي ادارة موقع حلم النسيان

sitemap RSS RSS2 ROR PHP HTML XML Archive tags maps maptag

 

رابط نصي

رابط نصي

رابط نصي

رابط نصي

رفع الصور

مركز الخليج

وظائف

رفع الملفات

رفع الصور

مركز تحميل الصور

حراج السيارات

حراج

حراج الخليج

رابط نصي

رابط نصي

رابط نصي

رابط نصي

رابط نصي

رابط نصي

رابط نصي

رابط نصي

رابط نصي

رابط نصي

رابط نصي

رابط نصي

رابط نصي

رابط نصي

رابط نصي

اننا كا ادارة موقع حلم النسيان لا نتعدي نهائيا على اى حقوق للنشر ولن نسمح باى انتهاك لاي حقوق نشر
و اذا وجد اى انتهاك من احد اعضاء المنتدي يرجى مراسلتنا على الاتصال بنا فورا