حارب الحموضه - تناول خمس و تجنب خمس !

 

 


 

و قل اعملوا فسيرى الله عملكم و رسوله و المؤمنون
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
بسم الله ما شاء الله

 




الملاحظات

إضافة رد
حارب الحموضه - تناول خمس و تجنب خمس !
حارب الحموضه - تناول خمس و تجنب خمس !
قديم منذ /14-09-2012   #1
الصورة الرمزية لٌجين ♔.

لٌجين ♔. غير متواجد حالياً

رقم العضوية : 17714
تاريخ التسجيل : May 2012
المشاركات : 64,833
الوظيفة : لايهمكْ </3 .
نقـــاط الخبـرة : 382149
التفاعل : %:
: % : % : %
افتراضي حارب الحموضه - تناول خمس و تجنب خمس !



لا تجلب لنفسك الألم والانزعاج بتناولك لأطعمة محفزة للحموضة. راجع قائمة تضم أفضل وأسوأ خمسة أطعمة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحموضة.
إذا كنت تعاني من الحموضة، فلا بد أنك تعلم كم هي مزعجة. يكفي أن تتناول طعامًا غير مناسب لتعاني اليوم كله من حرقة في فم المعدة وحالة من عدم الارتياح.
لهؤلاء المعرضين للحموضة، نقدم قائمة بالأطعمة التي ينبغي عليكم تناولها وتلك التي يتعين عليكم الابتعاد عنها تماما.

أفضل خمسة أغذية للحموضة

التفاح والموز:



من بين الفواكه، يمكنك تناول التفاح والموز دون قلق، فهي عامة لا تسبب الحموضة. إذا كنت تشعر برغبة في تناول عصير ما، فعليك بعصير التفاح فهو خيار جيد.

الخضروات:



كالملفوف والفاصوليا والبازلاء. تلك الخضروات صحية ولا تسبب الحموضة. إذا كنت من محبي البطاطس، فلتجرب البطاطس المخبوزة وتجنب المقلية.

بياض البيض، الدجاج والسمك:



اللحوم البيضاء الخالية من الشحم وبياض البيض تعد أغذية مثالية للأشخاص الذين يعانون من الحموضة.

الجبن قليل الدسم:



لا مجال لتناول الأطعمة الدسمة بالنسبة لهؤلاء المعرضين للحموضة. فابتعد عنها إذن واتجه إلى منتجات الألبان قليلة الدسم كالجبن والحليب قليلي الدسم.

الحبوب الكاملة:



تجنب الكربوهايدرات المصفاة كالأرز الأبيض واستبدلها بالحبوب الكاملة كالقمح والأرز البني لتقضي على الحموضة.

-------------------------------

أسوأ خمسة أغذية للحموضة

المأكولات الحريفة:



بالطبع. فكل من يعاني من الحموضة يعلم ما يمكن أن يفعله الفلفل الحار بك. عموما، من الأفضل لك تجنب الأطعمة الحريفة والاتجاه إلى أطعمة أكثر لطفًا.

الحمضيات:



خبر سيء بالنسبة لعشاق البرتقال! الحمضيات هي واحدة من بين أسوأ محفزات الحموضة. إن كنت تعتقد أنك معرض للحموضة ، فابتعد عن الحمضيات وعصائرها.

القهوة:



بالنسبة للذين يعانون من حموضة مزمنة، من الأفضل لهم تجنب القهوة. جرب الشاي الأخضر بدلا منها.

المقليات والمأكولات الدهنية:



لا بد لكل من يعانون من الحموضة أن يتجنبوا تناول البسكويت عالي الدهن، أو المقرمشات المقلية. فمحفزات الحموضة هذه من شأنها أن تعكر مزاج يوم كامل.

الكحوليات:



هو غير محبذٍ على الإطلاق بالنسبة لهؤلاء الذين يعانون من الحموضة. قد يسبب حامض التينيك الموجود في النبيذ الحموضة ويجب تجنبه.







التوقيع

-




فليحفظ الله نفساً أحبها قلبّي ؛
رد مع اقتباس
حارب الحموضه - تناول خمس و تجنب خمس !
قديم منذ /16-09-2012   #2

مكتفي بنفسيّ .
الصورة الرمزية - صعبَ المنآل .

- صعبَ المنآل . غير متواجد حالياً

رقم العضوية : 17399
تاريخ التسجيل : Mar 2012
المشاركات : 35,663
نقـــاط الخبـرة : 320330
التفاعل : %:
: % : % : %

افتراضي رد: حارب الحموضه - تناول خمس و تجنب خمس !

تسلمِ ديآتك مسك

التوقيع







,*


عيناك التي بكت بالأمس ستشرق غدا بإبتسامة فرح ،
الدنيا لا تستمر على حال فلا بأس "
  رد مع اقتباس
حارب الحموضه - تناول خمس و تجنب خمس !
قديم منذ /16-09-2012   #2
الصورة الرمزية - صعبَ المنآل .
مكتفي بنفسيّ .

- صعبَ المنآل . غير متواجد حالياً

رقم العضوية : 17399
تاريخ التسجيل : Mar 2012
المشاركات : 35,663
نقـــاط الخبـرة : 320330
التفاعل : %:
: % : % : %
افتراضي رد: حارب الحموضه - تناول خمس و تجنب خمس !

تسلمِ ديآتك مسك

التوقيع







,*


عيناك التي بكت بالأمس ستشرق غدا بإبتسامة فرح ،
الدنيا لا تستمر على حال فلا بأس "
رد مع اقتباس
حارب الحموضه - تناول خمس و تجنب خمس !
قديم منذ /18-09-2012   #3

الصورة الرمزية فاتن ♫

فاتن ♫ غير متواجد حالياً

رقم العضوية : 11253
تاريخ التسجيل : Dec 2010
المشاركات : 25,661
نقـــاط الخبـرة : 397682
التفاعل : %:
: % : % : %

افتراضي رد: حارب الحموضه - تناول خمس و تجنب خمس !

آبدعتُ عزيزتي
تسسلم يدينك

التوقيع
غَنِيَّهْ بِاللهِ عَنِ الْعَالَمِينْ .. [ أَجْمَعِينْ ] .!

  رد مع اقتباس
حارب الحموضه - تناول خمس و تجنب خمس !
قديم منذ /18-09-2012   #3
الصورة الرمزية فاتن ♫

فاتن ♫ غير متواجد حالياً

رقم العضوية : 11253
تاريخ التسجيل : Dec 2010
المشاركات : 25,661
نقـــاط الخبـرة : 397682
التفاعل : %:
: % : % : %
افتراضي رد: حارب الحموضه - تناول خمس و تجنب خمس !

آبدعتُ عزيزتي
تسسلم يدينك

التوقيع
غَنِيَّهْ بِاللهِ عَنِ الْعَالَمِينْ .. [ أَجْمَعِينْ ] .!

رد مع اقتباس
حارب الحموضه - تناول خمس و تجنب خمس !
قديم منذ /21-09-2012   #4

الصورة الرمزية لٌجين ♔.

لٌجين ♔. غير متواجد حالياً

رقم العضوية : 17714
تاريخ التسجيل : May 2012
المشاركات : 64,833
الوظيفة : لايهمكْ </3 .
نقـــاط الخبـرة : 382149
التفاعل : %:
: % : % : %

افتراضي رد: حارب الحموضه - تناول خمس و تجنب خمس !

-



آنرتوَ !

التوقيع

-




فليحفظ الله نفساً أحبها قلبّي ؛
  رد مع اقتباس
حارب الحموضه - تناول خمس و تجنب خمس !
قديم منذ /21-09-2012   #4
الصورة الرمزية لٌجين ♔.

لٌجين ♔. غير متواجد حالياً

رقم العضوية : 17714
تاريخ التسجيل : May 2012
المشاركات : 64,833
الوظيفة : لايهمكْ </3 .
نقـــاط الخبـرة : 382149
التفاعل : %:
: % : % : %
افتراضي رد: حارب الحموضه - تناول خمس و تجنب خمس !

-



آنرتوَ !

التوقيع

-




فليحفظ الله نفساً أحبها قلبّي ؛
رد مع اقتباس
إضافة رد


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أحلى رمزيات يارب 2015، أجمل رمزيات بلاك بيري يارب 2015 غَيْمَةُ فَرَحْ ☁ رمزيات بلاك بيري - خلفيات بلاك بيري - صور بلاك بيري 8 09-04-2015 04:39 PM


الساعة الآن 11:15 AM


جميع الحقوق محفوظة لفريق عمل حلم النسيان

جميع المشاركات تعبر عن رائي ناشرها ولا تخص رائي ادارة موقع حلم النسيان

sitemap RSS RSS2 ROR PHP HTML XML Archive tags maps maptag

 

رابط نصي

رابط نصي

رابط نصي

رابط نصي

رفع الصور

مركز الخليج

وظائف

رفع الملفات

رفع الصور

مركز تحميل الصور

حراج السيارات

حراج

حراج الخليج

رابط نصي

رابط نصي

رابط نصي

رابط نصي

رابط نصي

رابط نصي

رابط نصي

رابط نصي

رابط نصي

رابط نصي

رابط نصي

رابط نصي

رابط نصي

رابط نصي

رابط نصي

اننا كا ادارة موقع حلم النسيان لا نتعدي نهائيا على اى حقوق للنشر ولن نسمح باى انتهاك لاي حقوق نشر
و اذا وجد اى انتهاك من احد اعضاء المنتدي يرجى مراسلتنا على الاتصال بنا فورا